Erkenntnisse - Verfahren - Anwendung

Therapie

Kann ich etwas dazu beitragen ?

Bewusstsein - Unterbewusstsein

Entwicklungsgeschichtlich befindet sich der Mensch nach seiner Geburt im Bewusstseinszustand der Hypnose (Werner J. Meinhold). Auch im Erwachsenenalter erleben wir hypnotische Zustände unterschiedlicher Tiefe z. B. bei erhöhter Konzentration oder monotoner Tätigkeit. Immer wenn wir nicht ausschließlich logisch-rational denken, sind im Hintergrund hypnotische Bewusstseinszustände beteiligt und beeinflussen einen erheblichen Teil unserer Wahrnehmung, unseres Denkens und unseres Handelns. Alle Lebenserfahrungen werden im Unbewussten gespeichert. Der Zugang zum Unbewussten und damit z. B. die Möglichkeit auch frühe belastende Erlebnissen gesund zu verarbeiten wird durch den hypnotischen Bewusstseinszustand wieder eröffnet.

Eisbergbeispiel
Abb.: pk

Etwa neun Zehntel dessen, was man gelernt und erfahren [1] hat, liegen im Unbewussten. Man kann sich daran nicht bewusst erinnern. Dennoch ist dieses Wissen und Erleben vorhanden, beeinflusst damit unser Verhalten und Befinden.

[1] vgl. auch Archetypus und kollektives Unbewusstes nach C. G. Jung

Um eine Änderung oder Verbesserung zu erlangen, ist es unerlässlich sein eigenes Unbewusstes zu ergründen. Dazu bieten sich unterschiedliche Vorgehensweisen an:

z. B. Fremdhypnose (Hypnosetherapie)

In der therapeutischen Hypnose bleiben sowohl der freie Wille, das Bewusstsein als auch die Erinnerung an das erhalten, was während der Hypnose an Eindrücken und Botschaften aus tieferen Bewusstseinsebenen auftaucht und unter Mithilfe der Hypnosetherapeutin/des Hypnostherapeuten analytisch bearbeitet wird.

Beispiel: Fokalanalyse

Hier steht ein bestimmtes Verhalten/Empfinden/Einstellung im Brennpunkt (Fokus) der Therapie.

Als Beispiele könnte das Beenden des Rauchens oder die Auflösung traumatischer Erlebnisse mit Hilfe der Hypnose dienen.

Anmerkung: Zeigt sich bei der tiefenpsychologischen Arbeit, dass doch wichtige Verbindungen zu lebensgeschichtlich relevanten Phasen oder Ereignissen bestehen, kann es ratsam sein, die Therapie auf eine LAH (tiefenpsychologisch-lebensgeschichtlich ausgerichtete Analyse in Hypnose) umzustellen.

z. B. Selbsthypnose

Hierunter zählen Verfahren wie z. B. das Autogene Training. Nach Erlernen und Verfestigen der einzelnen Übungsstufen stellt sich während der Übung zunehmend ein vertiefter Ruhezustand ein und man kann durch einen bestimmten formelhaften Vorsatz (Affirmation) auf sein Unbewusstes einwirken.

Beispiel: "Ich bewahre Ruhe und Gelassenheit"

Damit ein formelhafter Vorsatz erfolgreich wirken kann, müssen bestimmte Kriterien für dessen Inhalt, Aufbau und Anwendung beachtet werden:

z. B. Verhaltenstraining

Ebenso wichtig erscheinen bewusst gestaltete Verhaltensänderungen, die auf der rationalen Ebene an Hand bestimmter Übungen erreicht werden können.

Beispiel: ABC-Modell der kognitiven Verhaltenstherapie

(das Modell unterscheidet in einen auslösenden Reiz (A = engl. 'Activating Event'), nach der daraus folgenden psychologischen Bewertung/Überzeugung (B = engl. 'Belief') und den daraus sich ergebenden Folgerungen für das Verhalten/Reaktion (C = engl. 'Consequence').

Durch eine Infragestellung der zunächst vorhandenen irrationalen Überzeugung wird als Ergebnis eine Änderung im Denken, also die Annahme von realistischen Werten und Einstellungen angestrebt ('kognitive Umstrukturierung').

Therapiebeispiel: Der Besucher einer Behörde erleidet beim Benutzen des Aufzuges einen Schwächeanfall. Er gelangt zu der Überzeugung 'Aufzugfahren gefährde seine Gesundheit' und meidet von nun an Aufzüge.

Therapeutisch soll nun eine Überzeugung erreicht werden, dass es zwischen dem Benutzen des Aufzuges und dem Schwächeanfall keinen Zusammenhang gibt. Dies lernt der Besucher, in dem er z. B. nach therapeutischer Vorbereitung bzw. unter therapeutischer Begleitung erneut den Aufzug benutzt, ohne dass die negativen Folgen eintreten. Es kann damit eine Änderung der Einstellung erreicht werden.

 

Hintergründe ...

Die gezielte Behandlung von Folgen, die sich aus der Psyche des Menschen ergeben, nennt man Psychotherapie.

Therapien
Abb.: pk

Die Behandlungsansätze unterscheiden sich nach vielerlei Kriterien, z. B. nach der Art der Interaktion (Gespräch, körperorientiert oder unterstützt durch Hypnose).